まさに今、1歳3カ月の双子を育てているので、家に帰ったら実践したいと思うことばかりでした。0歳の時の反省もたくさんありますが、取り戻せるという言葉を聞き心強いです。4月から仕事復帰の予定ですが、今日学んだことを活かし、仕事の幅を広げたいです。子どもとの関わりにも今までより自信を持てそうです。ありがとうございました。

「マインドフルネス」を全く知らず、先入観もなく受講しました。知れば知るほど、興味深くなりました。ヨガのことは知っていましたが、宗教色が強いと思っていたのですが哲学だと知り、ヨガにも興味が湧いてきました。
というように、受講してみて前向きになりました。これを子育てに関わっているお母さんやお父さんにも広めていけたらと思います。その前に、自分の家で子ども達と一緒に深めていこうと思います。

今回講座を初めて受講して、アタッチメントのことやマインドフルネスとは何か、瞑想の種類など多くのことを知ることができ、もっと歴史やヨーガスートラの195節の格言など調べてみようと思いました。
実践してみて、リラックスできたり脳がスッキリしたり、自分の体や心の変化にも気づくことができたので、今後も毎日続けていきたいです。マインドフルネスや簡単なヨガを自分の身体の感覚達が覚えてくれて、資料をみないでもできるようになりたいと思いました。まずは、自分自身と向き合って瞑想を極めて、周りの友達や家族、職場の人に広め、地域の人達に広めていけたらなと思いました。

ざっくりと知っていたマインドフルネスについての知識が1つ1つつながっていく感じが楽しかったです。アタッチメントとの関係も分かり勉強になりました。簡単に出来るものばかりなので、しっかり自分のものにして子育て中のお母さん達に伝えていけるようになりたいです。
いま、頭がポーとなっている感じなので、いい状態なにかどうか、7日間で知ることが出来ればいいなと思いました。

とても充実した時間を過ごすことができました。様々な方との交流が刺激となり、自分自身もさらに努力せねばと活力になりました。

様々な職業の方と話し、学び、とても有意義な時間を過ごしました。若い方が多く刺激がありました!

講師の先生に大変恵まれました。講座の参加者も意欲的な方ばかりで自分のやる気にもなりました。この講座を受けて良かったです。

先生に出会えて本当に良かったです。学んでいて楽しく皆さんの言葉に癒されました。自分の娘との関係性ももっと良くしていけそうです。本当にありがとうございました。

保育士として、まだまだ自分の経験の浅さを感じました。しかし、一緒に受講した方達との交流を通して、とても自信を持つことができました。楽しく充実した2日間でした。

自分がどういう教室を開きたいのか具体的にイメージすることができました。現在、専業主婦ですが、人生のキャリアは続くと思いました。また、先生のお人柄、話し方、声のトーンや自身の経験を交えたお話がとても聞きやすかったです。