すごく難しいことなのでないかと不安もありましたが、実際に受講してみてわかりやすい内容と楽しい実技であっという間の一日で、とても充実したものになりました。午後からの実践は、普段することのない動きですが、まったく苦しくなく、しかも体型の気になるところにも効くと知り、大変魅力を感じました。保育園の子どものことや家族、特に娘のことでは、悩んだり考えたりすることが多いのですが、自分の内面や体の状態を観察してみることはなかったと思います。ストレスを感じていても気づかないようにしていたのかも知れないなと思いました。
これからは、自分と向き合いながら、マインドフルネスで楽しくより豊かに、そして、周りに良い影響を少しでも与えていけたらと強く思いました。
講座を受講して良かったです。

外では良い顔を見せて、家では疲れて家族に優しくできないということがありました。
保育士としての自分と母としての自分の違いに、とても落ち込むことが多かったのですが、マインドフルネスを学び、気持ちの安定が図れると良いなと思います。ぜひ続けていきたいです。

保護者の皆さんだけでなく、私自身も、そして職場のみんな、家族、友人など、周りのすべての人に知らせたい内容でした。
マインドフルネスについてもヨガや瞑想についてももっともっと知りたくなりました。
簡単にできて効果が絶大、なおかつエビデンスに基づいて説明できるものなので伝えやすいし、実践しやすいと思いました。三日坊主な私ですが、続けてやってみようと思います。
とても楽しい講座でした。本当にありがとうございました。

まずは私の期待通りでした。
今後、不安でいっぱいのママに対して、どうかかわっていけば良いのか・・・の所で、心の不調のメカニズムのお話を聞き、悩んでいた事が全て腑に落ちた・・・という感じがしました。まさに不安と不満がごちゃ混ぜになって溢れている状態です。整理して理解することで関わり方の方向が見出せそうです。
そしてヨーガ・ヴェーダ マインドフルネスのお話を聞き、実践できたことは、とても有意義でした。自分がいかにいつも呼吸を意識しておらず、浅い呼吸をしていた事に気づきました。そして、呼吸を意識する事で、こんなに穏やかで優しい気持ちと充足感を得られることを知りました。普段は継続して何かをするという事が苦手なのですが、これはぜひ、続けて体感した後に、ストレスを抱えている職場の皆に伝えていきたいと思います。

将来、教室を開きたいと強く思うようになりました。また、スキルアップ講座も受講し、幅を広げていきたいなと思います。
アタッチメントについて詳しく勉強でき、保育士としての学びも多くあり、とても良かったです。仕事でしっかり活かしていけるなと思いました。ワークも保護者支援に使える技術を教えていただきうれしかったです。

緊張しましたが、実践テストをやってみて、ベビーマッサージの指導をする自分を想像することができました。生かせるように復習したいと思います。

とても楽しい学びの深い二日間でした。ベビーマッサージのことだけでなく、発達についてなど聞くことができ、たくさんの面から学ぶことができました。まだまだ自分は学んでいくことは多いなと思って、意欲がわいてきました。いろんな人に刺激を受けて楽しかったです。

コミュニケーション力や知識等、身につけなければいけない事がたくさんあると思いました。自分には無理だと思っていたことも踏み出せばどうにかなるのかなとも思いました。気つかわず楽に何事も楽しんですることが大切なんだと思いました。

子育てに悩みを持っているのは自分だけではないし、一人ひとりの環境が全く違う中で、やりたい事の目的が一致してたり、同じ方向に向かっていく仲間としてとらえられたことで、身近に感じることができてよかった。しっかりと学ばせてもらい、自分自身で体験できてよかった。今後は自分の子ども、そして他の子どもたちへと広げていきたい。

いつもの保育と照らし合わせながら、新たな気づきがあったり、同じことをやっているなど確認できたりと充実した講座でした。
職場に戻ってから、すぐにでも実践できることも多くあったので、まずは自分からためしていき、同僚にも伝えていけたらと思います。
保護者への支援の時に役立つ情報もあり、とても内容が濃かったです。