赤ちゃんとお母さんは妊娠期から強い絆で結ばれていること、お母さん自身がリラックスすることで赤ちゃんにも前向きな気持ちや愛情がたくさん伝わるのだということに気づきました。自分の周りで妊婦さんや赤ちゃんとたくさん触れ合える、恵まれた環境にいるので、今回の研修で得た知識を生かしていきたいなと思いました。

アタッチメントの良さを改めて勉強できた2日間でした。ヨガのポーズや効果を伝えることは大事だけど、それ以上に自分自身をみつめること、赤ちゃんとつながっているというイメージを持てるように伝えていくことの大切さを学べました。

アタッチメントやレッスンの運び方だけでなく、妊婦さんの状態や気持ちを知ることで、どういった語りかけをするといいかなど、自分の知りたかったこと全てを学ぶことができ、たくさんの気づきを得ることが出来ました。こちらの養成講座を受けられたことに改めて嬉しく思うと同時に、これからも学びの姿勢を常に持ち、たくさんインプットとアウトプットを繰り返して、たくさんの方が妊娠したことへの喜びを実感できるようなレッスンを開催していきたいです。

初めは思っていたのと少し違うかな、、と感じましたが、アタッチメントを学ぶにつれて、自分の理想にすごく必要なものばかりだなと思いました。引き出しが増えたな！と実感できました。ここで終わりではなく、ここをスタート地点にして、より深めていきたいです。

アタッチメントは育まれるものなのだと知ることができ、今後アタッチメントヨガのインストラクターとしてだけではなく、日常生活の中でも役立てていきたいと思いました。

”充実したマタニティライフ”ということばをよく耳にしますが、それは具体的にはなんだろう？と思っていました。今回アタッチメント・マタニティヨガを受講し、充実したマタニティライフとは妊娠した自分自身を受け入れ、赤ちゃんをいつも一緒に感じ、気持ちを共有し、夫も赤ちゃんにふれて、家族でつながっている喜びにあふれた生活が充実したマタニティライフなんだなと思いました。妊婦さんは心も体もよく疲れ切った顔をされている姿を見かけます。このヨガを通じて、母性を育てること、自分自身を愛すること、生まれてくる赤ちゃんを愛することを専門職力を加えながら広めていきたいと思います。

母と子のつながりがとても重要で、子供の成長、性格などに多大な影響があることが理解でき、驚きがたくさんありました。今後たくさんの方に伝え、自分の将来にもつなげていきたいと思います。

アタッチメントヨガは、私が以前妊婦のときに体験したマタニティヨガよりも、充実感、幸福感を感じ、心の安定やリラックスを感じるものでした。このアタッチメントヨガを人に伝えていければいいなと感じ、それにはまず自分自身がさらにアタッチメントヨガを自分のものへとしていかなければならないと思いました。

ヨガそのものよりヨガを通して赤ちゃんとの一体感「むすび」を感じることが今後の育児に対して良い事だとわかりました。いかに赤ちゃんと愛着関係、信頼関係を構築するツールとして生かしていきたいです。

ヨガにはもともと興味があり、自分の為にもやっていたのですが、アタッチメントの視点で取り組むヨガは新鮮で母子をつなぐ具体的な手立てとして、とても有効だと思いました。わが子と日常的にやってみたいとも思いました。