今までは、ダイナミックなポーズをとっていくマタニティ・ヨガしか知らなったので、はじめは戸惑いがあった。でも妊娠中から赤ちゃんと繋がることを実感する時間を作ること、自分と向き合う時間を作ること、アタッチメント形成を妊娠中から行うことの大切さに気づき、その方法としてマタニティ・ヨガを学ぶことが出来て良かった。

とても楽しく受講できました。「なるほど～」と思える知識がほとんどでした。
ありのままの自分と子どもを受け入れることは、まず土台である自分を大切にするということであるという考え方がヨガの技法となっていることを改めて理解しました。マタニティーヨガを早速したいという声をいただいていますので、コツコツと自分が出来ることをしていきたいと思います。

私自身、すごくリラックスすることができて、改めて、マタニティ・ベビーヨガの魅力を感じました。普段は育児や、家事に追われて、なかなかホッとできる時間がないということにもハッと気づかされました。お腹の赤ちゃんと対話したり、いつくしむ時間、そして自分自身の心と体の安定の為にも生活に取り入れていこうと思います。また、帰ったら早速お教室の計画を立てようと思います。体をリラックスさせてのばす事の心地よさ、赤ちゃんとの一体感を感じる幸せをぜひ、多くの妊婦さんに伝えていきたいです。

二日間という短い期間で、アタッチメントの必要性や実技を学ぶだけでなく、実践に必要な知識、技術、環境づくり、コミュニケーションの取り方、などなど深い学びをすることが出来ました。姿勢やポーズにこだわるのではなく、そのポーズの意味や自分自身、赤ちゃんと向き合う姿勢を伝えることが重要だと思いました。先生の明るさや穏やかさから、自然と生徒みんなもあたたかい空間を作り上げることができ、環境づくりも素晴らしいと感じました。こういう空気を作って実践にもつなげていきたいです。

ヨガのポーズにばかり気をとられていたが、心と精神に働きかけることが大事だとあらためて気づかされた。運動をしたいという欲求よりも、安堵感がほしいという妊婦の方が多いと思う。これに対して何らかの助けはできそうな気がする。産前産後の心の乱れに対し、”大丈夫です”という漠然とした言葉ではなく、体と呼吸を整えながらの行動の方がよりケアできそうな気がします。人数が少ない講座で、深く知ることが出来ました。

ママだけでなくパパも一緒にやれるように、家族全体で行っていけるように働きかけていけるようになりたいです。少しずつ、お母さんたちに伝えていき、アタッチメントを広めたいです。

虐待を減らしたいと思い活動していますが、根源がわかった！というのが感想です。すべてのサイクルはアタッチメントからということ、お母さんだけの問題じゃないことを学びました。私が専門職として実践できることからスタートします。

ヨガをしながら、とても気持ちがゆったりすることを身をもって体験できたので、アタッチメントヨガを通して、ママと赤ちゃんが一体感を感じれること、お互いへの愛を感じられることなどを世の中のママたちに伝えていきたいと思いました。とても有意義な時間で、親子アタッチメント教室を開く上でとても大切なことを学べました。

絆、結びつき、通じ合い、信頼、安心など人間にとって大切な思いの上に成り立つヨガを教えていただき、大変共感することが多かったです。ぜひ明日から仕事に少しずつでも取り入れ、妊婦さんの心身のケアにつなげたいと思います。

ヨガを体験したことがなかったので、基本的な知識も何もなく不安でしたが、ヨガとは何か、そのルーツなども知ることが出来、新しい発見があり、楽しかったです。理論でわかっていても、それを上手に伝えるということが一番難しく感じました。スムーズに前向きな育児に移行していくためには、マタニティ期の心の準備、満足いくお産があってこそだなとあらためて感じました。