実際に人に教えたりするのは慣れるまで大変だと思う。
現在妊娠中ということもあり、お腹の子を感じたり、向き合うにはよい時間だったと思う。

アタッチメントヨガを通してむすびや感じることの大切さを感じることができた。また、それを感じてもらうために、どういう説明が必要か、どういう声かけがいるのかを伝えるのが難しいと感じた。
そして、忙しさや緊張状態が続いている人も多いと考えられるためアタッチメントを通して赤ちゃんとのつながりを感じながらリラックスしてもらえるようにアタッチメントヨガを伝えていきたいと思った。

日常生活で赤ちゃんと向き合う機会が少なくなっている中で、向き合う機会に利用できることを学んだ。難しく疲れるポーズはなく、気持ち良かった。また、地域の助産師となった際に地域の妊産婦や産後のママ・パパなどを対象に行いたい。

妊娠前からママだけでなく、パパも赤ちゃんの事を感じることができる1つの方法としてとても良いと思った。自分も一緒に楽しみながら行い母子の安全面も配慮しながら楽しめる場を作っていくことが大切だと思った。また、お母さんがリラックスしながら赤ちゃんとの触れ合いを楽しんでもらえるよう働きかけていきたい。

日々の生活の中でなかなか赤ちゃんのことだけを考える機会はないので、妊婦さんが自身と向き合い赤ちゃんのことだけをゆっくり考える時間となることが分かった。参加して何か感じてもらえたり、得られるように働きかけれるようにしたい。

日常生活の中で子どもや胎児のことを考える機会は少ないが、少しの空いた時間に取り入れてもらうことで妊娠中のアタッチメント形成につながると思った。そして、インストラクターとして教室を開くことだけではなく、生活指導の中に入れたりしたい。

実際に自分がインストラクター役になってみて、人に伝えることの難しさを体験することができた。また、自分が働く病院や、将来病院を離れたときなど、機会を見つけて実施していきたいと思う。

ヨガの知識は全くない状態でいしたが、やさしくことばを選んで教えて下さったので、スーっと自分の中に入っていくように理解することができました。
ベビーヨガは、もっとベビーを動かしてするものかと思っていましたが、アタッチメントの精神からぶれずにベビーとママが胎外にでてもひとつであることを改めて認識することができ、わたしも是非、家に帰ったら赤ちゃん(1才)と一緒にやってみよう!と思います。自分の身体を知る、自分自身の内面をみるという大切さ、そしていかに今迄自分を痛めつけていたのかとうことを知りました。毎日少しでも呼吸やストレッチからしていこうと思います。ありがとうございました。

実際のヨガポーズに要する時間(タイムスケジュールなど)、妊婦だけでなくパートナーも巻き込んだ運営など、様々なアイデアが得られた。ヨガの概念とアタッチメントの関係性が非常によく理解できた。ヨガの世界、観念などは、まだ難しいがより深く学び自分の生活や対象支援に結びつけていきたいと感じた。先生の子どもたちとの関わり方などの経験談が参考になった。

呼吸や座り方、マタニティの方への配慮ができれば、難しく考えずにできるのかなと安心しました。妊婦の方、又出産後の不安をかかえたママたちに心と体のリラックスを感じてもらえ、簡単に自宅でできるヨガを伝えていけたらと思っています。講座で沢山のことを学ばせていただき、ありがとうございました。