アタッチメントヨガの手順のみでなく、お母さんへの伝え方や言葉の選び方なども学ぶことができて良かったです。これから多くのお母さんと関わっていく中で自分が今回身につけた知識を提供したいと思う。また、お母さんや家族だけでなく、他のスタッフたちにも伝えて広めていきたい。

ヨガは妊娠期からすることで愛着形成につながると分かりました。出産準備として取り入れていきたいと思います。

簡単な動きでもしっかり効果があるということを実感することができた。また、妊娠期から産後まで長く続けられるヨガであるため多くの妊婦さんに紹介できたらいいと思った。

母と子、家族の結びつきを改めて学ぶことができた。すべての項目でなくても、長期入院中にアタッチメントヨガを取り入れられるように妊婦さんを支援していきたい。

赤ちゃんに集中して、母子共に向き合って楽しむ時間は一緒に生活していても、なかなか少ない家庭が増えてきていると思う。だからこそ、気持ちを安定させ触れ合う機会として、ヨガのほかにもう一つの手段としてベビーマッサージも楽しみながら実施してもらいたい。

お母さんと赤ちゃんの関係・愛情を伝えることの大切さ、アタッチメントヨガを通して親子関係が築かれることなど、触れ合う重要性を学べました。これからインストラクターで指導していく立場になるのでもっともっと実技を勉強し、アタッチメントの大切さを伝えていけるように練習したいと思いました。また、赤ちゃんや育児について知識がなかったので、この講座を通して学ぶことができ、自身も将来子育てするときにこの学びを生かし、子育てをしていきたいと思いました。

普段からも自分の為にヨガには通っています。もう、ずいぶん長くお寺やジムなどでしてきたのですが、確かにジムなどは身体の為が目的で内面に意識を向けてということはなかなかなく、今回少しゆったりと体験させていただき、お腹に赤ちゃんはいませんが、まるでいるかのような心地よさを体感させていただきました。

マタニティヨガは実際にやっていましたが、アタッチメントヨガはまた違う部分も多く、参加して良かったです。”ソフロロジー”の考え方にもつながるので、今まで何となくモヤモヤしていた部分が全部つながっていっている感じです。

二日間で習得できるか不安だったが、丁寧に指導していただき、質問にも答えていただいたので安心して学ぶことができた。また他の方の実技等を見て、やる気にもなったので今後、練習して自分のものにしていきたいと思う。

実際に明日からでもクラスを開けそうな知識と技術を教えていただけて大満足です。ありがとうございました。