体、心、呼吸を整え、自分自身の内面と向き合う大切さに気付きました。
普段から、心と身体を落ち着け、心地よい時間をおなかに手をあてたり、抱っこしたりして過ごせるように声をかけるなど、できることをタイミングよくしていきたいです。

ヨガを初めて行ってみて、呼吸やポーズだけではなく、心理的にも効果があることを感じられた。ヨガの手法もあることを伝えながら、1つの手段として提案できるようにしていきたい。また。精神面でも有効であることを意識して、インストラクターをする際にはリラックスできる環境をつくっていきたい。

ヨガに対して難しいイメージがあったが意識することが大切だと気づいた。心の落ち着きを得ることができた。
見えないもの(愛着、エネルギー)を意識して感じることが大切だと感じたので、母親がイメージしやすいように伝えていきたい。

自分の体を意識して、自分と向き合う事の心地よさを学ぶことができた。母子が安全かつ安楽なアタッチメントヨガを体験することができるように意識し、より良い健やかな母子関係となるようにしたい。

自分自身と向き合うことで他者を大切にできると知ることができました。妊婦さんに自分自身を大切にすることが大切と伝えていきたいです。

ヨガは難しいものというように思っていたが、実際は、難しくなく、母と子がつながるためのものと知ることができた。母子の愛着を促進するために行っていきたい。

心と体と精神が整いました。家族のむすびで、家族形成を育みます。

充実した講座でした。
自分の仕事にも子育てにも生かせるなと思いました。
値段で悩みましたが、来て良かったです。

知識として自分のものになっていないというのが正直な現在の感想ですが、楽しく身体を動かしながら、心と身体の発達を促していける内容だった。振り返りを行っていきたいと思います。

成長に合わせて、大人から子へ以外のマッサージ(セルフ、サンキューなど)での、心の効果、働きがけがとても印象的でした。