もともと持っていたヨガに対しての思いは「難しい」であったが、自然体でいいということを知ることができて、他の人にも正しく広めたいと思いました。
アタッチメントは妊娠期から大切であることを知り、助産師としてアタッチメントヨガの資格を活かして、赤ちゃんとのつながりを広めていきたいと思いました。

乳幼児期の親子のアタッチメントの大切さと、自身や子どもと向き合う事の大切さを学ぶことができました。またヨガを通して自身の身体と向き合う時間を持てたことで、普段、あまり自身と向き合うことをしていなかったと感じることが出来ました。
ヨガを行う事で、お腹の中の赤ちゃんを感じる感覚が強く持てることも学べました。
今後は、お母さんが赤ちゃんとつながっている感覚を持ってもらうことで、より良いアタッチメントを形成できる場を作っていきたいと思いました。また、そのような場を作るだけでなく、普段の生活からアタッチメントの大切さと、アタッチメントヨガの存在を知ってもらえるように伝えていき、沢山の方がアタッチメントヨガを行うことができる環境にしていきたいと感じました。

ヨガは体のやわらかい、活発な方がするイメージがあったが、実際してみると、スローペースで行うことができ、自身の気持ち良いところまでで良いことを初めて知った。自分でする中でも見ているイメージを実施してみると、できるものもあったりした。生活の中で焦ったりしてしまうと、呼吸法を取り入れて実施していきたいと思った。
コミュニケーションの取り方として、ヨガを1つの方法として、これからは過ごしていきたい。自身のマインドコントロールの1つとして、今後の生活の中に取り入れていきたい。
マタニティヨガを行うことは、身体にとっても有効なものであるが、ヨガの時間を取り、ゆっくり赤ちゃん、妊婦の自身と向き合う時間をもうけることが、妊婦の心理にとってとても大切であると学んだ。日々、働いていたり、忙しく過ごす妊婦が多い中で、ゆっくりと自身と赤ちゃんに向き合うことで、早期よりアタッチメントを形成することが大切であるため、助産師として、その場をもうけたり、参加を促したりすることが大切であると学んだ。
しっかり場をもうけることが難しくても、入院中の妊産婦に対して実施したりして、心身の健康につなげていきたいと思う。また、ヨガというと自分で行っていくのは大変に感じるかもしれないが、自宅で自身で取り組みやすい方法を伝えて、自宅でも産婦がリラックスする方法を持って育児に取り組んでいくことができるような支援をしていきたいと思う。

ヨガの雰囲気やアタッチメントについて改めて学ぶことができ、自分自身の日常生活でも使っていけると思いました。地域の両親教室などで開催ができるよう、まずは友達や親戚に伝えていきたいです。

ヨガ講座をとおして母子や家族とのつながりが様々な成長に影響することがわかり、自分も含め周囲の人にぜひ体験してほしいと思った。今後、職場でアタッチメント・ヨガインストラクターとして活躍したい。

初めてヨガをやってみましたが、とても心がリラックスするものだと感じた。しかし、それを受講する側ではなく、インストラクター側になるというのはとても難しいことだと思った。カウンセリングの練習もしたので、日常の何気ない友達との会話の中で使っていきたいと思った。

ベビーマッサージはお母さんだけでなく養育者と赤ちゃんの触れ合いを大切にすることで愛着を促していく。これは今後一生を通して重要なことなので、病院で働いてもお母さんたちに提供していきたい。また、楽しんでやってもらうためにどのような工夫が必要なのか考えて、もっと分かりやすく伝えていきたい。

お母さん方の中にはどのようにして触れ合ったり、話しかけたらよいか分からない方もいらっしゃると思うので、マッサージを通して赤ちゃんと触れ合い会話する時間の手法として伝えられるのはいいことだと思いました。

スキンシップから愛着形成の大切さを学んだので、産婦さんへ伝えていきたい。初心者の方に説明するときは、手技の伝え方にとても工夫がいると感じた。また、みんなが楽しめるよう自分自身が赤ちゃんとの触れ合いを楽しむことや声かけを行いながら場の雰囲気を作ることでよりお母さんたちがリラックスして触れ合いに集中できることを学んだ。