以前から自分で実践していたが、雑念が浮かぶことが不利になり途中でやめてしまった。本日、先生と一緒にさせていただいて、続けられそうな気がしました。毎日できるようにやってみて、他の人にも教えられるようになりたい。また産後悩まれているママ達を少しでも楽にできるようになれればと思いました。

子育ては本当に十人十色で、どれが正しく何が正しくないのか・・・と悩むこともありますが、今日参加し、我が子をより愛おしく感じました。その気持ちがなによりかなと思います。気持ちもクリアになってまた子育て頑張れそうです。

発達心理学は学生の時にも確かに勉強してきたはずなのに、すっかり忘れてました。現場を経験してあの事は発達段階として合っていたんだ!と納得するものもありました。また、この時期は、ここをもっと刺激するといいんだという気付きもありました。0～3歳児の保育に対して不安はありますが、楽しみになりました。

発達心理学のアタッチメントについて、愛着がとても大切だということを改めて感じました。長年の保育士の経験でまた、新たな発見と知識が得られたことがとてもよかったです。

アタッチメントの大切さや、基本を改めて深く学ぶことができた。来週からの保育、子どもとの関わりの中でも、アタッチメントの形成に着目しながら行っていきたい。

実技において、自分の呼吸の浅さに気づいたことが、一番の印象的なことでした。ヨーガに触れたのも初めてだったので、少し難しさはありましたが、まずは実践してから学び、今活動しているものに組み込めていけたらいいなと思いました。日々どれだけあわただしく過ごし、無意識にいきていたのかを肌で感じました。「今ここに」を今後は意識してすごしていきたいです。ありがとうございました。

ヨーガ・ヴェーダに深い意味があることがわかりました。自分の内面に向き合うときに、まずは自分の心構えが大切で、土台となる、これからの生き方においても影響を与える内容だと思いました。とても勉強になり、参加できてよかったです。

特に私は心の不調のメカニズムのところで本当に心から自分のことと照らし合わせて考えられることが多く、たくさんのことに気づきました。
そして、「あ、これでいいんだなぁ」と思えたことで、心が少し楽になりました。気がつけたことで、直していけることも良くしていけることも見えてきました。マインドフルネスの実践と共にこれからの実生活で生かし、実感できたら、ぜひ、子育て支援の現場で合うママさんたち、先生たちにも話してみようと思います。
神秘的なワクワクした感じたっだマインドフルネスが自分の中で少し見えてきた気がします。受講してよかたです。しっかり復習したいです。

たくさんのアタッチメント協会のトレーナーの方とお会いすることができ、話が聞けて良かったです。またマインドフルネスの実技の方をもっと時間をかけてやりたい。マタニティヨガに通じているので両方の受講が必要だと思った。とても参考になって勉強になった。
アタッチメント協会の講座はとても役に立ちます。自分を正すというか、私はこの協会に出会えて人生が豊かで楽しくなりました。感謝します。ただ、アウトプットが苦手なので、何とか外へ発信できるように時間を作らねば!と思います・・・。

マインドフルネスは、自分自身を知ることから始まる「心のあり様」。
誰かを変えるのではなく、自分から変わっていくこと、そのためには自分を知るということ、自分を良く見つめる、自分を許していくこと、優しくしていくこと、大丈夫だよ!!と自分に語りかける。
マインドフルネスとは、「自分が何者かを知る」が最も大切なことだということを気づかせされました。