「オンラインでお茶会」からスタート！コロナ禍でも充実した時間づくりを

「オンラインでお茶会」からスタート！コロナ禍でも充実した時間づくりを

画面越しにつながりを感じて

初めての試みとして「オンラインでお茶会」を開催しました。いきなり知らない方同士だと皆さん抵抗があるかな？と思い、以前私の講座に参加してくださったことのある子育て中のママさんたちに声をかけてみました。

お茶会は1時間ほど。といっても、お茶を飲んでいる余裕すらないママがほとんどです。バタバタな中で、普段感じている不安な気持ちや心身の不調、心の変化やイライラしてしまうことなどをみんなでママトークしました。「実際に会えなくても、画面越しでもみんなと一緒な気がして楽しいし嬉しいしとても安心した！！！」などの感想をいただいています。

ママトーク中の話題を参考にして、その時々でマインドフルネスのお話や子ども達と楽しみながらゆったりヨガをする時間も作ってみました。他にもパーソナルトレーナーの方とコラボして、オンラインでお子さま連れ歓迎の瞑想会も開催しました。(外出が大変な時でしたのでこれまでは全て無料で行いました)

オンラインクラスの後も、皆さんが感想などたくさんのことをシェアしてくださり、とても嬉しいです。予定が合わずクラスが開催できないときは動画やビデオレターでメッセージを送るなどのフォローをしています。

オンラインという素敵な手段

新型コロナウイルスの影響から突然始めてみたオンラインでのお茶会やプチ講座ですが、双方がこれまでにないリラックスした状態の中で、充実した時間を過ごせる素敵な方法かもしれない！！と感じました。

新型コロナウイルス収束後も私の新しい発信の形としてオンラインでの講座やクラスも引き続き開催していけたらいいなぁと思い、オンライン講座開講の準備を少しずつ始めています。